You are here:   صفحه نخستکتابخانهسلامتی با تغذیۀ گیاهی ◄ book

کتابخانه: کتاب قدرت مواد غذایی برای ورزشکاران
عنوان:      کتاب قدرت مواد غذایی برای ورزشکاران
BookID:      hf013
نویسنده:      کمیته پزشکان طبّ پاسخگو PCRM / ترجمه و طراحی کانون انسان پاک، زمین پاک
شابک بین المللی ISBN-10(13):      --------------
ناشر:      کانون انسان پاک، زمین پاک
تاریخ انتشار:      زمستان 1390
ویرایش:      اول
زبان:      فارسی
قیمت:      رایگان
رتبه:      5 
تصویر:      cover
کتاب الکترونیک:      دریافت کتاب الکترونیک
توضیحات:     

تعداد صفحات: 22 صفحه
فرمت: pdf
ججم فایل دانلود: 3 مگابایت

 

قدرت مواد غذایی برای ورزشکاران

ورزش برای سلامتی اهمیت داشته و غذای سالم به شما کمک می کند تا حداکثر استفاده را از ورزش ببرید. عادت به خوردن غذاهای عاری از مواد مغذی و کمبود این مواد می تواند به عملکرد بدن آسیب برساند. برخی از دستورالعملهای کلی که هر ورزشکار و یا مسابقه دهنده ای باید به هنگام تلاش برای حفظ سطح مطلوبی از تناسب بدنی خود دنبال نماید، در این کتاب توصیف شده است.

آیا فکر می کنید که گیاهخواری شما را ضعیف می کند؟
در واقع ، برخی از ورزشکاران عمدا یک رژیم غذایی گیاهی را برای افزایش قدرت و استقامت
بر می گزینند.


در این کتاب شما همچنین با برخی از ورزشکاران و قهرمانان گیاهخوار (وگان) تناسب اندام و دیگر رشته های ورزشی آشنا خواهید شد.

champion vegetarians2

patrik vegan

   
Powered by PHCE E-books