You are here:   صفحه نخستنوشیدنی ها ◄ معجون موز، جو و دارچین

معجون موز، جو و دارچین

دوشنبه ، ۱۳ تیر ۱۳۹۰ ، ۰۹:۲۷ غذاهای وگان و خام گیاهی
پرینت PDF

Banana_Oat__Cinnamon_Smoothie





















مواد لازم برای 2 نفر:

  1. موز رسیده                                                             1 عدد
  2. شیر وگان (سویا یا بادام)                                         یک چهارم لیتر
  3. آب سرد                                                               یک چهارم لیتر
  4. شربت آگاو یا بهار نارنج (یا هر شیرین کنندۀ دیگری)        1 ق س
  5. یخ                                                                        4-3 تکه
  6. جو خرد شده                                                          2 ق س
  7. بادام  خام خرد شده                                                2 ق س
  8. دارچین آسیاب شده                                                1 ق چ

طرز تهیه:

همۀ مواد به استثنای آب را درون مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط می نمایید تا یکدست شود؛ سپس آب را اضافه کرده و دوباره مخلوط نمایید. معجون لذیذ ما آماده است! این معجون را می توانید بعنوان صبحانه نوش جان نمائید.    


(12 امتیاز)

اضافه کردن نظر

کد امنیتی
تغییر کد امنیتی